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Juju Salimeni foi surpreendida dentro da própria casa. A musa do bacon acabou sofrendo um acidente doméstico comum para muita gente: bateu com o dedinho do pé esquerdo na porta do banheiro. O incidente acabou resultando em algo mais grave e a deixou com o dedo quebrado. Mesmo assim, ela não desanimou! A legendária voltou com tudo com os exercícios nesta semana mesmo com o pé enfaixado e focou em suas atividades na academia
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+ Assista às íntegras do Legendários no R7.com/Play!Reprodução/Instagram
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Em sua conta do Instagram, ela explicou quais atividades se permitiu fazer.
— Treino de pernas de hoje com o cunhado Tiago Franco!! Estou com o dedo do pé quebrado, por isso estou de chinelo e óbvio que não deixaria de treinar por causa disso!
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— Primeiro exercício: 4 séries de leg press 45g até a falha
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A malhação não termina por aí! Juju foi mais adiante.
— Segundo exercício: 4 séries do bi-set de afundo unilateral
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Em outro aparelho, a beldade voltou a cuidar das pernas.
— Terceiro exercício: 4 séries até a falha de cadeira extensora
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Para finalizar, o quarto passo do dia de malhação de Juju.
— Ultimo de hoje: 4 séries do bi-set de Leg press 180g movimento completo e movimento curto só embaixo
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Depois de ter "puxado ferro", a legendária ainda queimou calorias.
— Após o treino, fiz 30min de aeróbio. Hoje foi escada porque estou numa fase de definição muscular
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O almoço da musa do bacon pôde ser incluído em sua dieta com tranquilidade.
— Vegetais com hambúrguer de frango!! Opção com baixo carboidrato, esse hambúrguer de frango é uma delicia, galera!!
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Preocupada com a saúde dos fãs, Juju passou todo o seu treino no Instagram, mas, também, deixou um alerta. Para ela, é importante que sempre procure a orientação de um profissional para as atividades físicas
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