Uma proposta de treinamento que exige fôlego e disposição. Assim é o
Hit Fighting Circuit, criado pelo treinador Diogo Souza, o
mesmo preparador físico do Minotouro (UFC), entre outros atletas de alto nível, como
Zé Mario Sperry (Pride e ADCC), Gustavo Ximu e Ivan
Musardo (Itália).
O estúdio, recém-inaugurado na região do Panamby, em São Paulo, é o primeiro do País ao unir treinamento funcional às artes marciais em formato de circuito
de 10 rounds. Souza reproduz para os alunos toda a preparação física a que são submetidos os campeões de MMA, sem a necessidade de enfrentar um oponente no octógono Acesse o R7 Play e assista à programação da Record quando quiser
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Diogo Souza explica que o condicionamento de luta é semelhante ao dos profissionais, desenvolvidos para os atleta
de alto rendimento.
— A gente fez um método com a nossa cara, o foco maior é o condicionamento luta.
Não tem boxe fitness; a pessoa vai fazer boxe,
mas não vai precisar lutar. Muita gente se assusta com a ideia de contato, mas o treinamento é igual, só que sem adversários
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De alta intensidade, o treino em circuito
foi desenvolvido com embasamento científico para pessoas comuns, para ir na contramão dos erros
que acontecem no treino funcional.
— Os erros no treinamento funcional são
comuns pois associou-se que melhorar estava ligado a uma série de exercícios
variados com materiais alternativos. Na verdade, qualquer tipo de treinamento
pode ser ineficaz quando você ignora a base científica e tenta criar algo sem
qualquer fundamento, e é aí que vemos muitas vezes atividades circenses e que
muitas vezes até expõem o cliente
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O conceito de treino
inédito acontece em formato de circuito com 10 rounds de 3 minutos cada,
elaborados com base na preparação física para MMA e Kickboxing, porém adaptada
para qualquer indivíduo fazer no seu ritmo
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A nova modalidade alia treinamento de alta intensidade
desenvolvido para pessoas comuns e trabalha toda a funcionalidade que o corpo
precisa: coordenação, core, força, condicionamento, equilíbrio, potência,
flexibilidade, além da recreação
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A demanda é segregar
e desenvolver de forma didática cada etapa do processo de treinamento em
condicionamento físico voltado para lutas. O programa oferece uma série de
exercícios educativos que tornam a aprendizagem bem clara e objetiva
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Segundo Diogo Souza, o método HIT Fighting Circuit trabalha a superação, com
foco emocional justificado na razão, o que define o objetivo que se quer
atingir
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Para atender o estilo de vida
do paulistano, os treinos acontecem sem hora marcada e têm duração de 40
minutos, isto é, durante todo o dia – das 6h às 22h - é possível realizar o
circuito, direcionado por um time de instrutores coordenados por Diogo e que
têm formação qualificada em educação física, funcional e luta
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Caso o aluno preferir treinar mais a fundo, um dos
diferenciais do estúdio é o Tatame VIP, aí sim um espaço para aulas à parte
para aperfeiçoamento
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Inspirado no estilo street dos estúdios de NY e LA, a
flagship HIT Fighting Circuit aposta em uma boa estrutura para motivação, priorizando
também um repertório sonoro planejado para empolgar a performance
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O Estúdio Hit
Fighting Circuit
já está em funcionamento na região do Panamby
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E aí, quem vai encarar os rounds e sair de lá sarado como um campeão de MMA? São só 40 minutos de treino, mas a promessa é de um condicionamento digno de um cinturão