NUTRICIONISTA: Aline Pilares alerta sobre a falta de magnésio no organismo
Aclr|Do canal TV Paranaíba no YouTube
O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do corpo, participando de mais de 300 reações metabólicas. Ele fortalece o sistema imunológico, regula as funções nervosas e musculares, controla a pressão arterial e auxilia na saúde óssea, permitindo a entrada de cálcio nos ossos. Além disso, o cloreto de magnésio, um suplemento popular, garante uma maior biodisponibilidade do mineral no organismo, potencializando seus benefícios.
A deficiência de magnésio pode causar sintomas como cansaço excessivo, náuseas e até zumbido no ouvido, destacando a importância de manter os níveis adequados para a saúde integral.
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