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NUTRÓLOGA: Marcela Rammos explica sobre a indicação de suplementos

Aclr|Do canal TV Paranaíba no YouTube

Manter hábitos saudáveis é desafiador na rotina moderna, mas a suplementação alimentar pode ser uma grande aliada para as mulheres. Em diferentes etapas da vida, como dos 20 aos 40 anos, a nutrição específica ajuda a equilibrar alterações hormonais, melhorar o bem-estar e prevenir doenças. Suplementos como óleo de prímula, vitamina E, ferro e ácido fólico auxiliam no combate à TPM, anemia e na preparação para uma gestação saudável. Além disso, investir em colágeno, whey protein e creatina fortalece a saúde e a longevidade feminina.

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