NUTRÓLOGO: Márcio Alves fala sobre os sintomas que a síndrome do intestino irritável pode causar

Aclr|Do canal TV Paranaíba no YouTube

03/10/2024 - 13h48 (Atualizado em 04/10/2024 - 01h57)

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição que afeta o trato gastrointestinal e pode causar uma série de sintomas, como dores abdominais, inchaço, diarreia e constipação. A alimentação desempenha um papel crucial no controle desses sintomas, com alguns alimentos sendo capazes de piorá-los, enquanto outros ajudam a melhorar a digestão e a saúde intestinal. Alimentos ricos em fibras solúveis, como frutas e vegetais, geralmente são recomendados, enquanto alimentos processados, gordurosos e ricos em lactose podem agravar os sintomas.

Além da alimentação, fatores emocionais como estresse, ansiedade e depressão também podem desencadear ou piorar os sintomas da SII. Isso ocorre por meio do eixo intestino-cérebro, uma via de comunicação entre o sistema nervoso central e o trato gastrointestinal. Quando o eixo é desregulado por emoções negativas, o funcionamento intestinal pode ser alterado, agravando os sintomas. Por isso, o controle do estresse e o cuidado com a saúde mental são tão importantes para quem vive com a SII.

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