PSICÓLOGA: Lindiana Salvador explica como explorar sua jornada pessoal e atingir os objetivos
Aclr|Do canal TV Paranaíba no YouTube
O autoconhecimento é essencial para o desenvolvimento pessoal e a saúde mental, permitindo identificar habilidades, vulnerabilidades e desejos. Inspirado pelo aforismo "conhece-te a ti mesmo", o texto explora formas práticas de exercitar essa habilidade no cotidiano. A professora Manoela Ziebell sugere cinco ações, destacando a importância de conectar o passado ao presente para planejar o futuro. Refletir sobre a trajetória de vida ajuda a entender escolhas, interesses e relações, além de proporcionar maior clareza na definição de metas alinhadas ao contexto e objetivos pessoais.
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