Conheça a síndrome do Dezembrite: período de fim de ano pode deixar as pessoas mais pensativas

À medida que o ano se aproxima do fim, muitas pessoas experienciam o que especialistas chamam de dezembrite, uma síndrome de reflexão sobre metas não cumpridas. Em um shopping da Asa Sul, Andreia Alves compartilhou sua frustração por não ter cumprido todas as suas metas, apesar de ter conseguido emagrecer. Especialista destaca a importância de celebrar pequenas vitórias e traçar metas claras e possíveis para o próximo ano. Ela sugere dividir grandes objetivos em etapas menores para evitar frustrações e manter a motivação.